31 och dåliga knän

En inte helt sanningsenlig rubrik, ty jag är ju bara 30 än så länge.
Var ute och sprang på Stensö idag igen, efter att ha låtit mina knän vila en vecka. Gick som en dans de första 3 kilometrarna, sen rasade knäna och de följande 2 fick jag springa riktigt fort för att kunna ta mig tillbaka till bilen innan det blev olidligt. En ganska bra tid blev det dock. Runt 20 minuter på dryga 5 kilometer. Det skulle bli en bra mil-tid. (Om det vore fysiskt möjligt att hålla samma tempo så länge)
Funderar på att besöka nån slags läkare för att få knäna kollade. Varken träning eller vila verkar hjälpa. Och att ge upp löpningen och låta konditionen gå åt helvete är inget alternativ. Nej nej, att träna hjärtat är en investering för livet!!
(HAr hört att ett glas rött nån gång ibland är bra för hjärtat så man kanske skulle fortsätta "investerandet" ikväll! =))

2 av 2

Konsten att bryta mot två regler på samma gång.

Vem är han i USA?

Mutad domare

Den här bollen är verkligen över linjen i mina ögon, men domaren tyckte annorlunda. Så dåligt!

Årets första kol-grill

Finns det nåt vårtecken som doftar så härligt?

Hand-burgare

Dessa blev helt underbara!

Mer snö?

Skulle inte tro det. En perfekt vårkvälls-aktivitet att byta till sommarpuckarna på Seaten och Passaten. Härlig känsla när det blir så tyst i bilen! Idag är det fredag. Kvällen bjuder på grill med Mats. Mat-orama! Moahahahaha!

Den faktiska innebörden...

Igår upptäckte jag för första gången i livet den faktiska innebörden av att "träna tills man spyr".
Det var inte alls lika roligt som det låter. Ett stenhårt benpass, följt av ett lika hårt mag- axel- och arm-pass följdes av en god stunds hets-rodd för att riktigt ta kål på kroppen och få upp pulsen.
Det lyckades lite väl bra. Stapplade ut från gymmet, med andan i halsen, utan att ha bytt skor, bara för att säcka ihop utanför bilen. Blev liggande ett par minuter på marken, utmattad och illamående. En snabb uppstötning, sen kunde jag låsa upp bildörren och sätta mig med benen utanför och fortsätta kallsvettas en kvart till.
Dags att inse att man inte är stålmannen, men ångesten över att inte kunna springa ordentligt nu gör att man gärna skulle vilja vara det...

Lätt att fastna

Idag utökade S tår samling av leksaker. Hon köpte guitar hero. Livsfarligt. Man tror att man suttit 5 minuter, och 5 minuter senare kollar man på klockan och inser att det på dessa minuter hunnit passera två timmar... Börjar lära mig medium nu, men den blå knappen är fan svår...

Skog